SLAAPCOACHSESSIE
SLAAPCOACHSESSIE
Slaap je regelmatig slecht?
Ben jij geregeld ontevreden over je slaapkwaliteit en heb je 2 á 3 per week minimaal 3 maanden last van slecht slapen? En lijd je eronder?
Sophie had dat ook, ze had regelmatig last van slecht slapen. Ze lag soms uren in bed wakker. We hebben toen aan de hand van vragenlijsten gekeken waar de problemen zaten en hebben toen verschillende dingen aangepakt, zoals slaaphygiëne, slaapcomfort, slaapeducatie en slaaproutines. Mijn hulp heeft haar enorm geholpen! Ze ligt nu niet meer uren te woelen in bed en slaapt nu lekker door.
Stel dat ….
- jij weer heerlijk doorslaapt
- jij afvalt omdat je weer beter slaapt
- jij je weer fitter en energieker voelt
In de eerste coachsessie maken we kennis met elkaar en gaan we vragenlijsten invullen, daarna stellen we doelen op en maken we samen een plan van aanpak. Daarna krijg je slaapeducatie en dan starten we de behandeling.
Lijkt het je wat, om net zoals Sophie weer beter te slapen? Laat me je helpen!
Je kan je aanmelden via de oranje button.
De kosten zijn 75,00 per sessie.