Verbonden ademhaling
Verbonden ademhaling, ook wel bekend als holotropisch ademen of circular breathing, is een ademhalingstechniek. Bij deze ademhalingstechniek adem je diep in zonder pauzes tussen de inademing en uitademing, waardoor een vloeiend en ononderbroken ademhalingspatroon ontstaat.
De praktijk van verbonden ademhaling wordt vaak gebruikt als een middel om diepere bewustzijnsstaten te verkennen, emotionele blokkades te doorbreken of stress te verminderen. Sommige mensen ervaren intense fysieke, emotionele en spirituele sensaties tijdens deze ademhalingssessies.
Het doel van verbonden ademhaling is om het lichaam te voorzien van meer zuurstof en de energiestroom in het lichaam te bevorderen. Hoewel het als een therapeutische techniek wordt gebruikt, is het belangrijk om te weten dat het beoefenen van verbonden ademhaling intens kan zijn, en het wordt aanbevolen om dit onder begeleiding te doen van een Ademcoach.
Mocht jij geïnteresseerd zijn in deze ademhaling , neem dan contact op met mij. Deze maand geldt mijn VALENTIJNS AKTIE ; 35 % korting op een sessie of traject. Ik hoop je te zien live of online!
