6 goede redenen om die verrukkelijke chocola te vervangen door rauwe cacao food
Ben jij ook zo gek op chocola? Je loopt door de supermarkt en dan loop je met veel moeite langs het schap van chocola. Is dit herkenbaar? Heb je ook net als mij altijd zin in een heerlijke chocoladereep of een lekkere chocolade koek als je boodschappen doet? En dan zie je ook nog eens 2 voor de prijs van 1. Dat is helemaal verleidelijk!
Een aantal redenen om geen chocola meer te gaan eten
De chocolade repen en koeken bestaan uit:
- veel calorieën . Een Tony chocolonely is bijvoorbeeld al 545 kcal. Het heeft dus het zelfde aantal calorieën als een complete maaltijd.
- veel suiker
- veel ongezonde vetzuren.
Rauwe cacao is één van de meest voedzame voedingsmiddelen ter wereld
Rauwe cacao kan een beschermende werking hebben op je hart- en bloedvaten, je bloeddruk en cholesterol en het bevat zelfs een stofje dat je kan beschermen tegen kanker.
Rauwe cacao wordt wel gezien als één van de meest voedzame voedingsmiddelen ter wereld. Er zitten meer dan 700 complexe stoffen in cacao. Vooral voor vrouwen is rauwe cacao een superfood. Er zitten veel waardevolle voedingstoffen in rauwe cacao.
6 redenen om rauwe cacao te eten
Rauwe cacao
1 - is de rijkste bron van magnesium, belangrijk voor je organen en hersenen
2 - bevat veel mineralen en vitaminen en krachtige ontstekingsremmers.
3 - de rijkste bron van oxidanten , het beschermt je lichaam tegen vrije radicalen en houdt het verouderingsproces tegen
4 - is goed voor je bloeddruk, hart en cholesterol. Het laat je hoge bloeddruk en cholesterol dalen. Het ondersteunt je hart- en vatenstelsel.
5 - heeft een antidepressieve werking. Het regelt de endorfine (goed gevoel hormoon) productie in je lichaam.
6 - bevat theobromine, dat je lichaam en brein stimuleert. Deze verwijdt ook je bloedvaten in je hart-en vaatstelsel, waardoor je hart minder hard hoeft te werken
Interesse in rauwe cacao recepten?
Ik geef een kookworkshop gezonde cacao recepten, ONLINE op zaterdag 20 maart van 13.00-14.00 uur voor 7,50
Inschrijven kan via info+kookworkshop@steps2vitality.nl
Schrijf je op tijd in, zodat ik je nog een mail met de ingrediëntenlijst kan toesturen.
